预防大便不成形的方法

 　　预防大便不成形的方法?人们生活水平的提高，饮食习惯出现了很大的改变，而饮食习惯严重的影响着肛肠疾病。不少朋友表示拉大便不成形，这要不要紧呢?徐州肛泰中医院专家指出，大便不成形代表肠道出现了毛病，要重视，那么预防大便不成形的方法有哪些?下面我们一起来听听徐州肛泰中医院专家的讲解。咨询在线专家

　　预防大便不成形的方法?

　　徐州肛泰中医院专家指出，长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变。其表现是肠炎的典型症状之一。而且慢性肠炎的症状还有：肠鸣，腹泻，脓血便，腹痛，便秘，泡沫便等等。如果一个人有如上症状，但没有其他的不适，这类人，在中医上多半诊治为脾虚湿重。脾虚了，我们吃的东西就不能很好的消化掉，就会出现大便不成形，在中医里叫便溏，西医则多称之为慢性结肠炎。慢性结肠炎导致消化道功能紊乱，还有如果摄入的纤维素不足时，大便相当于没有了支架，所以出现不成形。但是，慢性结肠炎不是大便不成形的唯一原因，需要知道大便不成形的具体信息，应先到正规专业医院做电子肠镜检查。

　　大便不成形可以做好以上的预防工作：

　　1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间(最好是早晨)，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

　　2、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

　　3、适当多饮水：每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　4、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

　　5、大肠水疗：采用大肠水疗通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病;也是其他疾病的极佳辅助治疗措施;同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗法可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。

　　徐州肛泰中医院是徐州专业肛肠专科医院，同时也是徐州首家肛肠专科医院，医院致力于肛肠疾病的科普、治疗、研究等，坚持“专家立院”的建院方针，实行品牌化的专家会诊制，同时还巨资引进美国RPH(COOK)、PPH及HCPT专利技术，大肠水疗，全自动生化检测分析系统，韩国Dr.Camscope电子成像系统、全自动血液分析系统、航天PID综合透析系统、立体导航磁场透热系统、手术室层流净化系统等国内外先进的医疗设备系统，为广大患者解决各种肛肠问题。

　　温馨提示：徐州肛泰中医院是华东地区的现代化肛肠专科医院，专家坐诊，采用中西医结合的诊疗方式，专业治疗各种肛肠疾病，详情请直接点击在线咨询，或拨打电话：0516-81876666，专家在线免费为您解答!